Dieta tisanoreica e Decottopia, la chetosi è efficace?

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La dieta tisanoreica ed il suo cuore verde, la decottopia, l’argomento ci ha incuriositi e siamo andati ad informarci. La dieta tisanoreica è seguita da tante star, e di basa sul principio della chetosi, cioè utilizzare le riserve di grasso per trarre energia.

Carboidrati sostituiti da erbe:  la dieta alimentare si basa sulla sostituzione dei carboidrati, che ci forniscono l’energia immediata, alla quale accediamo, senza intaccare le riserve di grasso. Il principio delle dieta tisanoreica si basa sulla diminuzione dei carboidrati, e la sostituzione con erbe miscelate in dosi particolari.

La decottopia è nata nel 1500 e la tisanoreica è stata ripresa dal fitoterapeuta Gianluca Mech. Il sistema è stato studiato dall’Università di Padova per un periodo che va da 20 a 40 giorni al massimo.

Le proteine per la massa muscolare: durante il periodo in cui si segue il regime dietetico va mantenuta l’introduzione di proteine e lipidi, per proteggere la massa magra.

Le due fasi della dieta tisanoreica: la prima fase è intensiva e la seconda di mantenimento. Sarà  proprio nella prima fase, che non vanno assunti i carboidrati, ma solo carne, pesce e verdura. Integriamo però la mancanza di carboidrati con Pietanze ed Estratti tisanoreici.

Pietanze e estratti tisanoreici: le pietanze hanno lo scopo di mantenere la tonicità muscolare, e forniscono una miscela di amminoacidi, mentre gli estratti tisanoreici, sono concentrati decottopirici di erbe officinali.

Nella seconda fase di mantenimento, si introducono i carboidrati, occorre essere seguiti da uno specialista che indicherà le quantità, i tempi e gli alimenti proibiti e leciti.

La dieta tisanoreica va seguita per un tempo massimo di 40 giorni. Si basa sul principio che mangiando in maniera disequilibrata, si attivi il processo di chetogenesi. L’ultimo libro di Gianluca Mech, spiega proprio i segreti della decottopia.