Lo squat è forse il migliore fra gli esercizi fisici che, in un certo senso, meglio rappresentano l'idea stessa di bodybuilding. Lo squat ha infatti … [Read more...]

Il bodybuilding (body building), o culturismo, consiste in una pratica sportiva volta ad incrementare la massa muscolare dell'atleta che lo pratica, … [Read more...]

Fitness è un termine inglese divenuto di uso comune anche nella lingua italiana e sta ad indicare la ricerca del benessere, dello stare in buona … [Read more...]